Um limão contém 64% da ingestão diária recomendada de vitamina C, ao mesmo tempo que contém fitoquímicos, como polifenóis e terpenos.
Muitos especialistas sugerem que você comece o dia com um copo de água quente de limão. Para prepará-lo, ferva um pouco de água, deixe esfriar e adicione suco de limão recém-espremido. Um copo de água quente de limão pela manhã pode fornecer seu corpo com nutrientes essenciais e melhorar sua saúde geral. O suco de limão é rico em vitaminas B e C, antioxidantes, fósforo, proteínas, óleos voláteis, flavonóides, carboidratos e potássio. O suco tem poderosas propriedades antibacterianas e anti-vitais que fortalecerão seu sistema imunológico e ajudarão a combater infecções e doenças.
Começar o seu dia com água quente de limão pode melhorar a sua digestão, combater os desejos de fome, estimular a perda de peso e criar um ambiente alcalino no seu corpo, regulando eficazmente o seu equilíbrio de pH e reduzindo a acidez.
Aqui está o que a água quente de limão pode ajudá-lo: 1 cura acne. A água limão reduzirá a acidez do seu corpo e evitará que haja acne. Lave o rosto com água limão para eliminar a acne e melhore a condição da sua pele. 2. Suprime o apetite. A água limão suprime seu apetite devido ao rico conteúdo de vitaminas e enzimas que regula os níveis de açúcar no sangue e ajuda a manter o peso saudável. Também contém pectina, uma fibra que ajuda a digestão e melhora seu sistema digestivo.
3. Elimina pedras nos rins. O limão é rico em potássio, um mineral que pode aumentar os níveis de citrato na sua urina e prevenir a formação de oxalato.
4. Aumenta o seu sistema imunológico. Os limões são um grande apoio ao sistema linfático, o que, por sua vez, ajuda o sistema imune a eliminar os agentes patogênicos.
5. Dor da vesícula biliar. Beba um copo de água de limão ao longo do seu almoço para eliminar os cálculos biliares e reduzir a dor causada por eles.
6. Remédio frio e gripe. Como um antioxidante natural cheio de vitamina C, os limões podem aumentar seu sistema imunológico para combater resfriados e gripe. Eles também possuem poderosas propriedades antibacterianas e antivirais, e é por isso que beber água quente limão no inverno é a melhor proteção contra doenças sazonais.
7. GERD. Algumas pessoas afirmam que a água de limão pode reduzir os efeitos da DRGE (doenças de refluxo gastrointestinal) e traz-lhe alívio muito necessário.
8. Diminui as unhas dos dedos. A água de limão fortalece as unhas dos dedos e limpa as manchas brancas que muitas vezes aparecem sobre elas.
9. Combate a intoxicação alimentar. Beba um copo de água de limão todos os dias para evitar a intoxicação alimentar quando viaja para o exterior.
10. Trata a fibromialgia. Combinar água limão com ioga pode aliviar a exaustão causada pela fibromialgia.
11. Reduz a inflamação. A água limão reduz a inflamação no corpo devido às poderosas propriedades anti-inflamatórias.
12. Alivia os músculos doloridos após exercícios físicos. Beba um copo de suco de limão após um exercício intenso para reduzir a dor muscular mais tarde.
13. Reduz o inchaço das articulações e a dor. A água limão reduz o ácido úrico em nossas articulações, efetivamente evitando o inchaço e a dor e condições inflamatórias como a gota.
14. Reduz os desejos de álcool. Consuma suco de limão em festas para evitar beber álcool e uma dor de cabeça quebrada pela manhã.
15. Trata a colite. A colite é uma condição que ocorre devido ao desequilíbrio dos níveis ácido \ alcalino em seu corpo. A condição pode ser curada tomando água limpa regularmente, o que irá equilibrar seus níveis de pH e reduzir a acidez no sangue.
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