Coma goiaba por 3 dias e veja o milagre em seu corpo
Você sabia que a goiaba é um dos melhores alimentos que podemos consumir? Isso se dá devido à quantidade de vitaminas e minerais que ela possui. Apesar de todas as frutas fazerem bem à saúde, a goiaba tem um efeito realmente fantástico no corpo humano.
Conheça alguns benefícios que essa fruta pode trazer a você:
1. Reforço imunológico: A goiaba possui alto índice de vitamina C, o que pode melhorar a funcionalidade do seu sistema imunológico.
2. Reduz o risco de câncer: Os antioxidantes existentes na goiaba ajudam a neutralizar o efeito dos radicais livre no organismo. Esses radicais são responsáveis pela formação dos “cancros”, ou cânceres.
3. Faz bem ao coração: As doenças cardíacas, infelizmente, estão em alta nos últimos tempos, e a goiaba pode ser indispensável nesse quesito. Ela possui nutrientes que protegem o coração contra níveis elevados de colesterol e triglicerídeos, além de manter o controle sobre o nível de açúcar no sangue.
4. Melhora saúde bucal: O consumo da goiaba auxilia no extermínio de germes que causam placas nos dentes. Além de auxiliar na redução das dores de dentes.
5. É eficaz contra a diabetes: Como mencionado antes, a goiaba ajuda a controlar o nível de açúcar no sangue. Portanto, se você tem diabetes, suco de goiaba é algo que deve sempre constar no seu cardápio diário. O resultado é uma melhor ingestão de fibras e os níveis normais de açúcar do sangue.
6. Melhora a pele: Por possuir antioxidantes, a goiaba faz milagres pela sua pele, retardando o envelhecimento.
7. Melhora a visão: As propriedades da goiaba reduzem a chance de cegueira noturna e ajuda no funcionamento das células da retina.
8. Combate a desidratação: Além disso, a goiaba é capaz de reduzir ou zerar os problemas com o sistema digestivo.
9. Aumento da função cerebral: Goiabas possuem vitaminas A, C, B3 e B6, que ajudam a suportar as funções excessivas do cérebro.
10. Aumento da função tireoide: A goiaba mantém o controle da tireoide e garante sua saúde geral.
E você? Sabia de todas essas funções da goiaba? Então deixe-nos sua opinião através dos comentários e não deixe de compartilhar esse artigo com suas amigas.
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